Diga não a estes 12 alimentos e verá como o sua barriga murcha rapidamente

A maioria dos bate-papo na dieta, comer alimentos saudáveis e fazer exercício é importante para comentar sobre os alimentos que lhe dão a sua perda de peso saudável e que pode ser infiltrado em sua dieta. E o que é pior: alguns deles passam despercebidos para muitos olhos atentos.

Movidos por essa preocupação, que eu decidi escrever este artigo para escolher os 12 alimentos que você deve dizer não, e a expulsar de sua carta. Veja abaixo o que são.
Os adoçantes

Conheça os adoçantes artificiais são utilizados para substituir o açúcar no café e outras bebidas, mas acaba causando males imperdoáveis o corpo que você deseja baixar de peso, como é o caso de um aumento no apetite (devido à baixa de calorias).

Os alimentos fritos

A maioria das pessoas não sabe que a gordura é má, mas não se conhece a extensão dos danos. Podem contribuir para o aparecimento ou desenvolvimento de doenças, como o câncer, devido à formação da substância acroleína), aumento da pressão arterial, a gordura abdominal, e a sua conexão com os processos inflamatórios.

Sal

Presente na maioria dos alimentos, quando esta substância é consumida em excesso, provoca a sensação de inchaço, já que provoca a retenção de líquidos. Suas principais desvantagens são as ligadas à pressão arterial elevada, dor de estômago, câncer, insuficiência cardíaca, pedras no rim, e o aumento de peso.

Os hidratos de carbono

Um dos vilões do emagrecimento, hidratos de carbono, não só aumentar o seu peso, já que são os principais contribuintes para o desenvolvimento de doenças crônicas, entende-se sem prejuízo das funções cognitivas, aumenta a ansiedade, devido ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, as causas de problemas digestivos e doenças cardiovasculares.

Goma de mascar

Muitas crianças adoram e os adultos mascam chiclete para eliminar o mau hálito, mas a goma de mascar pode causar problemas estomacais, como úlceras e gastrite, pois pode preencher a área com o gás.

O Álcool

O Álcool é a causa de muitos males a saúde, tais como o câncer, cirrose do fígado, perda de memória, hepatite, pancreatite. Uma grande quantidade associada com a violência, geralmente leva à apatia, a depressão, e até mesmo a morte.

A cerveja

Outra bebida que eu não tenho sido capaz de obter fora de nossa lista é a cerveja. Se consumida em excesso pode danificar o fígado, afetam o cérebro, e em alguns casos pode levar a males como insônia, depressão, AVC (Acidente Vascular Cerebral) e convulsões (por causa da retirada).

Os Alimentos Picantes

O famoso alimentos ricos em sabor, como molhos e carnes, por causa de uma má digestão, além disso, a gordura, e acho que pode ser em grande parte responsável pela fadiga física ou mental, que afeta!

O leite e seus derivados

O leite e seus derivados podem agravar-se (se tiver) problemas com os ossos, devido ao seu alto nível de acidez (acidose), além de doenças associadas com a inflamação, alergias, problemas intestinais e da artrite. Para fechar a lista de problemas, a saber, que o leite é um importante contribuinte para o aumento de peso.

Couve-flor

Se você acha que a couve-flor inocentes precisa saber o seguinte: além de aumentar a produção de gás leva a inflamação, e que tem um problema de tireóide, pode-se ver o mesmo aumento.

Feijão

Você pode formar gases, problemas de digestão, aumento no pâncreas e estimular o aparecimento de tumores.

Bebidas não alcoólicas

As bebidas como os refrigerantes contêm gás, o que provoca inchaço, dificuldade na absorção de cálcio (osteoporose) e problemas dentários.

Diga-me: quantos desses alimentos que você come? A opinião nos comentários abaixo.

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